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Les lipides, également appelés matières grasses, sont essentiels pour la santé. En plus de réguler la température du corps, ils constituent la plus grande réserve d’énergie de l’organisme. Acides gras saturés, acides gras insaturés,...
La vitamine C naturelle est réputée pour ses fonctions sur les défenses immunitaires. Toutefois, la majorité des gens ignorent les autres fonctions et les effets de sa carence. L’être humain n’est pas capable de...
La vitamine B12 possède un rôle essentiel sur notre santé, mais notre organisme n’est pas en mesure de la générer lui-même. C’est la raison pour laquelle il est primordial de l’introduire régulièrement dans l’alimentation. Par...
Selon le dicton, le matin il faut manger tel un roi, à midi tel un prince et le soir tel un pauvre. Le petit-déjeuner possède son importance, car il nous fournit toute l’énergie et...
Comme vous avez nourri votre bébé au sein ou au biberon depuis sa naissance, il est temps maintenant de lui faire découvrir tout ce que les aliments peuvent lui apporter comme goût. Seulement, comment...
Votre bébé est arrivé à son sixième mois et il est temps maintenant de diversifier son alimentation ? En effet, c’est l’âge auquel on peut très bien lui donner de nouveaux aliments pour l’aider dans...
Votre petit bout de chou a 4 mois et vous vous dites qu’il est temps de varier son régime ? Voici ce qu’il faut retenir : varier oui, mais prudemment et doucement ! Comment élargir l’alimentation de...
En une quarantaine d’années depuis 1978, le nombre d’enfants obèses n’a cessé d’augmenter à travers le monde. En effet, 5 % des filles le sont si pas moins de 8 % des garçons sont...
Une origine unique Le manuka est un arbrisseau qui ne se retrouve qu’en Océanie, plus précisément en Nouvelle-Zélande et en Australie. La floraison de cette plante ne dure que six semaines, période mise à...
Si pour avancer dans la vie, un peu de pression ne ferait pas de mal, que ce soit au niveau familial, estudiantin ou professionnel, passé un certain degré, elle devient nocive. À ce moment-là,...
