Quand on souffre d'insomnie, la principale conséquence qui en découle est son impact négatif sur notre qualité de vie. Les personnes qui en souffrent ont du mal à s'endormir, à rester endormies ou à obtenir un sommeil réparateur. Plusieurs solutions et approches peuvent s'avérer efficaces pour lutter contre l'insomnie, dont...

La réflexologie est une approche de la médecine alternative. Elle est basée sur la croyance que certaines zones spécifiques du corps, en particulier les pieds, les mains et les oreilles, sont liées à des organes internes bien précis dans l’organisme. Quels sont les points clés qui font que cette pratique...