La respiration est physiologique, donc on a tendance à croire qu’elle ne s’apprend pas. En général, elle est automatique, mais dès que le cœur s’emballe et que le cerveau est saturé, la respiration devient difficile. D'où l'intérêt d’apprendre à maîtriser sa respiration. Mais comment s’y prendre et quels sont les...