archivemars 10, 2023

Santé quotidienne

Comment rester zen quand on est énervé?

Certaines situations que nous jugeons accablantes, injustes ou inadmissibles peuvent facilement nous mettre hors de nous-même. Quand nous perdons notre sang froid, nous risquons de perdre le contrôle. Sous l’emprise de la colère, nous avons aussi du mal à réfléchir aux conséquences de nos actes. La situation risque très vite...